No sábado fui com o meu mai novo ver o "Bee Movie" na versão portuguesa porque o pikeno ainda não consegue acompanhar muito bem as legendas. Lá fomos à sessão das 13h, carregados de pipocas e ice tea! No alto dos seus 7 anos, ele vira-se para mim a certa altura e diz "Estes miúdos não se calam..."! 
Cá está. Tenho que me por a pau, porque para lá caminho.
Falta de actividade física ligada a declínio mental
Quem pratica exercício corre 30 a 40 por cento a menos de risco de vir a desenvolver Alzheimer
Afinal, não realizar qualquer actividade física não coloca apenas em risco apenas a saúde física, mas também a mental, conclui um novo estudo realizado pela Universidade de Bristol, no Reino Unido. No decorrer de uma conferência da Fundação Britânica da Nutrição, os autores do estudo apresentaram dados de como a inactividade física conduz mais facilmente à depressão e demência. Por outro lado, quem se exercita vê o risco de desenvolver Alzheimer reduzido em um terço. Segundo a BBC, apenas 35 por cento dos homens e 24 por cento das mulheres praticam a actividade física recomendada.
Para Nanette Mutrie, especialista em exercício e psicologia desportiva na Universidade de Strathclyde, «existem evidências muito fortes de que o exercício físico consegue prevenir a depressão». A especialista diz que as pessoas inactivas correm o dobro do risco de virem a sofrer de depressão.
Quanto ao estudo da Universidade de Bristol, este fez uma correlação entre o exercício físico e a doença de Alzheimer, tendo constatado que, tanto em homens como em mulheres, quem pratica exercício corre 30 a 40 por cento a menos de risco de vir a desenvolver esta doença mental.
Não ficou, no entanto, claro o motivo da redução, mas os investigadores acreditam que pode estar associado aos benefícios que o exercício traz ao sistema vascular, bem como à actividade química no cérebro. Para saber mais, consulte a notícia da BBC.
in saude.sapo.ptTira a mão do queixo, não penses mais nisso
O que lá vai já deu o que tinha a dar
Quem ganhou, ganhou e usou-se disso
Quem perdeu há-de ter mais cartas para dar
E enquanto alguns fazem figura
Outros sucumbem à batota
Chega aonde tu quiseres
Mas goza bem a tua rota
Enquanto houver estrada para andar
A gente vai continuar
Enquanto houver estrada para andar
Enquanto houver ventos e mar
A gente não vai parar
Enquanto houver ventos e mar
Todos nós pagamos por tudo o que usamos
O sistema é antigo e não poupa ninguém, não
Somos todos escravos do que precisamos
Reduz as necessidades se queres passar bem
Que a dependência é uma besta
Que dá cabo do desejo
E a liberdade é uma maluca
Que sabe quanto vale um beijo
Enquanto houver estrada para andar
A gente vai continuar
Enquanto houver estrada para andar
Enquanto houver ventos e mar
A gente não vai parar
Enquanto houver ventos e mar
Enquanto houver estrada para andar
A gente vai continuar
Enquanto houver estrada para andar
Enquanto houver ventos e mar
A gente não vai parar
Enquanto houver ventos e mar
Isto é como quem diz: "Epah deixa-te de mer%*s e prá frente é que é caminho"!
Ontem nasceu o primeiro bebé da nova geração da minha família! "Grande e cabeludo" como disse o pai! E nova geração porquê? Porque a minha prima foi a primeira a ter um bebé, de todos nós, os primos! Supostamente, eu, como a prima mais velha, teria que ter sido a primeira... supostamente. Mas como a vida tá difícil, decidir dar a vez à minha prima! E mais, em Maio, nasce outro primo/prima.... A pressão é muita, de todos os lados, mais da minha mãe que anda louca por ser avó, mas lá se vai aguentando! Vou passando a bola para a minha irmã, pode ser que pegue eheheheh Mas se pega, isso que dizer que estou a ficar para tia... OH THE PRESSURE........
