Num mês

Há um mês comecei a fazer drenagem linfática. Apareceu-me num daqueles emails com descontos e comecei a pensar se comprava ou não... Eram 29 euros em vez de 425 e eu pensei pra mim, bem, por 29 euros, vamos lá experimentar a coisa. Fui um bocadinho esperançosa que me ajudasse a repor pelo menos um pouco da barriga, estava-me um bocadinho a borrifar para o resto, até porque já está tudo mais ou menos no sítio. A barriga é que é e será sempre aquele pesadelo, especialmente para pessoas como eu, que gostam é de comer e encher o bandulhame até cair pró lado. Bom, só posso dizer que na 3ª sessão comecei a notar resultados e até o meu óme, que é não liga nada a estas coisas, me disse que estava com muito menos barriga e que se notava diferença! Para uma pessoa da espécie dele (AKA homem) tecer comentários deste calibre, é porque efectivamente alguma coisa tinha mudado. Volvido um mês, perdi 2 cm na cintura, no abdómen, na anca e nas coxas. É obra! Estou muito satisfeita com os resultados e não estava mesmo nada à espera disto. A minha barriga já não tem aquele ar de quem foi atropelada por um camião TIR, está com um aspecto MUITO mais aceitável e agora é continuar. 

Dizer também que neste mês perdi 2 kgs. Era isto.

Aconselho a quem queira perder uns bons centímetros. A rapariga que me fez estas dez sessões é fantástica e também dá muitas dicas saudáveis. Para além disso, saí sempre de lá muito mais descontraída. Muito bom, experimentem.

Bang!

Estou rendida ao Cilit Bang Calcário e Brilho. Tenho um vidro na minha banheira, cheio de manchas de calcário que eu não consigo limpar nem por nada. Vi na televisão o anúncio a este produto e pensei "Bem, vamos lá experimentar. Here goes nothing". Aproveitei que o pequeno iniciou a sua sesta de 20 minutos e mãos à obra. Desconfiada, comecei a limpar e kaput, saíram as manchas todas. Não queria acreditar..... É que já estive de volta deste vidro "n" vezes, com "n" produtos diferentes e ficava sempre igual. Frustrante. Hoje finalmente consegui livrar-me deste pesadelo e já posso dormir descansada!

O porquê deste post? Ajudar donas de casa desesperadas como eu! 

É triste ficar excitada com um produto de limpeza.... Tenho mesmo que voltar ao trabalho.... :P

Nomes fascinantes da Tugalândia #1: A-da-Gorda

Adoro os nomes estranhos das belas terrinhas da Tugalândia. Rejubilo! E sempre que passo por A-da-Gorda, fico sempre a pensar porque é que aquela localidade tem aquele nome. A primeira ideia é sempre a de uma gorda, feia e peluda, que por ali vivia e que terá feito alguma para que a terra ficasse conhecida assim. E não estava muito longe da realidade! Atentem:

«A tradição oral atribui o topónimo a uma personagem local, de nome Vicência, proprietária de uma taberna e de um estanco (venda) de tabacos, nos inícios do século XIX. Conhecida devido ao peso, pela designação de Vicência a Gorda, a sua taberna, ponto de paragem dos visitantes, teria começado por ser identificada como a taberna da Gorda ou A-da-Gorda, passando o topónimo a identificar não só a taberna como a própria localidade.» 

E é isto. Vicência, a Gorda.

Não podiam ter renomeado a terra como Vicência? Podiam.... Mas não estaríamos agora a falar sobre ela.

Aprendam com a Panuci que ela não dura sempre e vem cá poucas vezes.

Buzz

COMO CONSEGUIR boa visão enquanto se conduz sob forte chuva

Recebi este email esta semana. Será que funciona?

"Não sabemos por que é tão eficaz, mas basta tentar isso quando chove muito - Uma sugestão de um amigo policia que experimentou e confirmou. É útil, mesmo em condução nocturna.

A maioria dos motoristas liga os limpadores de pára brisas em velocidade mais rápida ou máxima durante chuvas pesadas, mas a visibilidade na frente do pára brisa ainda é má.

No caso de enfrentares uma situação deste tipo, tenta os teus óculos de sol (qualquer modelo serve), é um milagre! De repente, a tua visibilidade na frente de teu pára brisa é perfeitamente clara, como se não houvesse chuva.

Certifique-se de ter sempre um par de óculos de sol no teu carro para que possa ajudar a ti mesmo em condução segura, com boa visão. Você também pode salvar a vida do seu amigo, compartilhando essa informação com ele / ela.

Tente você mesmo e compartilhe com seus amigos! Incrível! Você ainda vê as gotas no pára brisa, mas não a lâmina de chuva. Você pode ver onde a chuva salta para fora da estrada e os respingos dos pneus do carro à sua frente.

Esta pequena dica devia ser incluída na formação do motorista. E realmente funciona."

Ora aqui está o Reggaeton...

Para dissipar dúvidas e piadas parvas nas idas ao Restaurante Italiano...lol

Prevenção Rodoviária

Quem for sensível, aconselho a não ver este vídeo.

Este é um anúncio feito pela polícia de Gwent, Reino Unido, para alertar sobre o perigo de enviar SMS enquanto se conduz. Causou tanta polémica que se tornou num fenómeno da Internet. Há quem não goste, mas eu concordo plenamente com este tipo de anúncios... O choque acaba sempre por trazer alguma consciencialização às pessoas e é como o realizador diz: "se uma única pessoa mudar o seu comportamento terá valido a pena". Pode salvar vidas.

Fica aqui a minha contribuição para a causa.

Repito, quem for sensível a este tipo de imagens, não veja o vídeo.

in i online

Info Gripe A

Deixo-vos aqui ao lado um quadro explicativo e o link da Direcção Geral de Saúde para informações sobre a Gripe A (no lado direito da homepage, cliquem no Microsite da Gripe A).

Cinema ao Ar Livre

Girls, a Festa do Cinema no Inatel começa dia 18 de Julho. Estive a ver o cartaz e estou a pensar ir a alguns:

18 de Julho - Angels & Demons
23 de Julho - Amália
25 de Julho - Mosters & Aliens (levo o meu mai novo!)
29 de Julho - Marley e Eu (filme de gajas claramente)

Podem ver o cartaz aqui e depois digam-me de vossa justiça! Os restantes filmes ou já vi ou don't care! :P É preferível comprar os bilhetes antes, por isso let me know! Comprar no próprio dia é, digamos, um grande stress.

Cães armados ao pingarelho

Num artigo do DN, ficamos a saber que há cães treinados para apanharem.... cópias piratas.... Ora leiam...

Sabem o que se passou emTiananmen?

Aqui fica informação para quem não sabe. Faz hoje 20 anos:

"O Rebelde Desconhecido, ou O Homem do Tanque - assim ficou para a história o homem que, a 5 de Junho de 1989, avançou para a frente dos tanques do exército popular chinês e não se desviou, obrigando-os a parar. O mundo assistia pela televisão, em suspenso. O homem carregava dois modestos sacos de plástico; vestia umas calças pretas e uma camisa branca, anónimas. O tanque que liderava a coluna desviou-se; o homem desviou-se também. O tanque voltou a desviar-se, o homem acompanhou. Depois, subiu à máquina de guerra, trocou algumas palavras com o militar que a ocupava, desceu, e rapidamente desapareceu entre a multidão, puxado por alguns homems, possivelmente das forças de segurança.

Vários fotógrafos captaram O Homem do Tanque em Tiananmen. A imagem foi considerada pela revista Life uma das 100 fotografias que mudaram o mundo; e o seu protagonista, uma das pessoas mais importantes do século XX, numa lista (discutível, como todas) que inclui Gandhi, o papa João Paulo II, Hitler e, é claro, o líder comunista chinês Mao Tse Tung.

Nunca se soube quem era, embora se fale num nome - Wang Weilin, estudante de 19 anos. Mas a sua identidade não é certa, como não é certo o que lhe aconteceu depois de ter enfrentado os tanques. Uma hipótese forte é que tenha sido executado, como muitos outros, depois dos protestos de Tiananmen. Recorde-se que aquele era o local onde, nas últimas semanas, os estudantes pró-democracia se tinham manifestado: mais de um milhão de pessoas que pediam mudanças ao regime. O local do protesto era o mesmo onde Mao tinha proclamado a República Popular Chinesa, às portas da Cidade Proibida dos antigos imperadores. Na madrugada de 4 de Junho o governo chinês mandou avançar os tanques, matando centenas de pessoas e pondo fim aos protestos. Foi então que o Rebelde Desconhecido ficou para a História.

O impacto deste momento breve foi ampliado pela cobertura mediática do evento. Não havia blogs nem Twitter, mas a CNN e os jornais de todo o mundo estavam presentes. No ano de 1989, o ano dos terramotos políticos, este foi um momento marcante. No mesmo dia, as eleições na Polónia davam a vitória à oposição pró-democrática. Ainda nesse ano o mundo iria ver a queda do muro de Berlim e, no início do ano seguinte, a libertação de Nelson Mandela."

in http://noticias.sapo.pt/

Mais info aqui.

Herman Enciclopédia

À venda a 25 de Junho! Um must have!!

Boas notícias pessoal!!

O calor está de volta durante esta semana. Segundo o Instituto de Meteorologia, a temperatura vai subir acentuadamente esta quarta-feira.

Nesta quarta-feira o céu estará «geralmente limpo» e haverá «subida de temperatura», com «vento em geral fraco (inferior a 20 km/h) de nordeste, soprando temporariamente moderado (20 a 35 km/h) no Algarve e nas terras altas. No litoral Oeste, o vento será moderado (15 a 25 km/h) de norte durante a tarde».

As temperaturas máximas esperadas para quarta-feira são de 26 graus para o Porto, 30 para Lisboa, 23 para Faro, 20 para Ponta Delgada e 26 para o Funchal.

Para quinta-feira, conta-se com «tempo quente com céu limpo», com «vento em geral fraco (10 a 20 km/h) do quadrante leste, soprando temporariamente moderado (20 a 35 km/h), com rajadas, no Algarve e nas terras altas». As temperaturas serão de 29 graus no Porto, 31 em Lisboa, 22 em Faro, 20 em Ponta Delgada e 27 no Funchal.

Na sexta-feira haverá «continuação de tempo quente com céu limpo», com «vento em geral fraco (inferior a 20 km/h) do quadrante leste soprando moderado (25 a 35 km/h), com rajadas, no Algarve, sendo temporariamente de noroeste no litoral a norte de Sines durante a tarde».

in http://diario.iol.pt/

Kinetic Typography

Desconhecia este mundo, mas anda aí aos pontapés nos youtubes da vida. Este é um dos meus favoritos, de um dos meus filmes de eleição.

FYI: Kinetric Tipography is the technical name for "moving text"—is an animation technique mixing motion and text. in wikipedia

Quem fala assim...

Aconselho a "perderem" 5 minutos a ouvir o que uma simples miúda diz o que muitos não têm coragem de dizer:

Dá que pensar não?...

ui ui...

Barriguinha aumenta risco de morte de mulheres com IMC normal

A acumulação central de gordura relaciona-se com um aumento do risco de morte, mesmo em mulheres com um índice de massa corporal (IMC) normal.

Esta é a conclusão final de um estudo que avaliou 44.636 mulheres, participantes do Nurses Health Study. A associação entre a obesidade abdominal (definida com circunferência abdominal maior que 88 cm) e o risco de morte por todas as causas, durante os 16 anos de seguimento clínico, foi avaliada pelos autores do estudo.

Neste período foram identificadas 3.507 mortes, incluindo 751 mortes cardiovasculares e 1.748 mortes por cancro.

Após o ajuste para o índice de massa corporal (peso dividido pela a altura ao quadrado), as mulheres situadas na menor faixa de circunferência abdominal quando comparadas com aquelas situadas na maior faixa, observou-se um aumento do risco relativo de morte por todas as causas, morte cardiovascular e por cancro em até 79%, 99% e 63%, respectivamente.

Entre as mulheres de peso normal, ou seja, com um índice de massa corporal situado entre 18,5 até 25 kg/m2, a obesidade abdominal foi associada a um aumento do risco de morte por todas as causas, doenças cardiovasculares e cancro.

A comunidade médica considera ideal um valor de circunferência abdominal abaixo de 80 cm.

in http://saude.sapo.pt

Perguntas e respostas sobre a gripe suína

A gripe suína no México está a ser motivo de muitas interrogações entre a população devido ao alerta das autoridades sanitárias. Saiba mais sobre esta doença.

P. O que é a gripe suína?

R. Trata-se de uma doença respiratória que começa em criadores de porcos, um vírus gripal do tipo A que pode propagar-se rapidamente.

P. É transmissível ao ser humano?

R. Sim, começando, em geral, por pessoas que estejam em contacto com esses animais.

P. Posso contrair a doença se comer carne de porco?

R. Não. Como recordou, este Sábado em Paris, o Ministério da Agricultura, "a gripe de origem suína no México não se transmite pela carne, mas por via aérea, de pessoa para pessoa".

A temperatura de cozedura (71º Celsius) destrói os vírus e as bactérias.

P. Trata-se de um novo tipo de gripe suína?

R. Tal como no ser humano, os vírus da gripe sofrem mutação contínua no porco, um animal que possui, nas vias respiratórias, receptores sensíveis aos vírus da influenza suínos, humanos e aviários.

Os porcos tornam-se, então, "crisóis" que favorecem o aparecimento de novos vírus gripais, através de combinações genéticas, em caso de contaminações simultâneas.

Esses tipos de vírus híbridos podem provocar o aparecimento de um novo vírus da gripe, tão virulento como o da gripe aviária e tão transmissível como a gripe humana.

Esse tipo de vírus que o sistema imunológico humano desconhece poderia ter as características necessárias para desencadear uma pandemia de gripe.

P. Existe vacina contra esta doença?

R. Só para os porcos, não para o ser humano. Segundo as autoridades mexicanas, que citam a Organização Mundial de Saúde (OMS), a vacina existente para humanos é para uma cepa anterior ao vírus, com o qual não é tão eficaz. Mas "a produção de vacina pode tornar-se possível na medida em que o vírus tenha sido identificado".

O Tamiflu, o medicamento que contém o seltamivir, utilizado contra a gripe aviária, é eficaz, diz a OMS.

A vacina contra a gripe estacionária humana não protege contra a gripe suína.

P. Por que razão está a OMS em estado de alerta?

R. "Porque há casos humanos associados a um vírus de gripe animal, mas também pela extensão geográfica dos diferentes focos, assim como pela idade não habitual dos grupos afectados", explicou a OMS em comunicado.

Segundo um comunicado emitido pela Direcção Geral de Saúde, não há qualquer caso conhecido em Portugal.

Em caso de dúvida pode ligar para a linha de Saúde 24: 808 24 24 24

Dia Mundial do Teatro

Hoje, Dia Mundial do Teatro, o Teatro D. Maria II, oferece Entrada Livre para os seguintes espectáculos:

Sala Garrett às 21H30 – peça “Esta Noite Improvisa-se”
Sala Estúdio às 21H45 – peça “A Noite”

Para quem estiver interessado basta apresentar-se na bilheteira até 30 minutos antes do início. Ou um bom pedaço antes não vá esgotar...

Hoje é o meu dia

Dia Mundial do Sono

Testem aqui a vossa qualidade de sono: http://www.apsono.com/pt/sono.html

O meu sonho tem "cólidade"! Tive um 4 no teste.

Déjà vu

Dura somente umas fracções de segundo, traduz-se por uma estranha impressão de já ter vivenciado a cena presente e mesmo saber o que se vai passar em seguida, ainda que a situação que esteja a ser vivida seja inédita. O déjà vu, ou paramnesia como também é conhecido, tem sido ao longo dos anos objecto das mais díspares tentativas de interpretação, mas para nós, comuns mortais, continua a ser um quebra-cabeças inexplicável.
Émile Boirac, filósofo, cientista e esperantista francês, profundamente interessado em pesquisas na área da parapsicologia, deu o nome, em 1876, a este fenómeno curioso que durante anos foi considerado como sendo uma reminiscência de vidas passadas, prova segundo alguns, da existência de reencarnação.
Sigmund Freud dava-lhe outra explicação: as cenas familiares seriam visualizadas nos sonhos e depois esquecidas e, segundo ele, eram resultado de desejos reprimidos ou de memórias relacionadas com experiências traumáticas. Outra das explicações propostas fazia depender o fenómeno de uma similitude entre elementos da cena vivenciada e elementos de outras passadas mediada por um fenómeno emocional.
Ao longo dos tempos a vastíssima Ciência Médica foi avançando diversos cenários para o fenómeno e hoje os progressos nas Neurociências fazem emergir várias hipóteses: uma decalage no encaminhamento das percepções por diferentes vias nervosas que leva a que a informação retardada não seja considerada pelo cérebro como “nova”, é uma delas.
A forma como o cérebro memoriza uma informação, colocando-a directamente na memória a longo prazo sem passar primeiro pela memória a curto prazo, podendo fazê-la parecer uma recordação longínqua em vez de uma informação do presente, é outra das teorias propostas para o fenómeno. (...)
Mais em Obvious

Panuci, está explicado? :)